"Es posible que esas crisis estén más relacionadas con momentos de transición sociales que con la expresión de traumas no resueltos", explica Violeta Alcocer, neuropsicóloga clínica. "Cada década tiene sus propios hitos y mitos: a los treinta parece que la obligación es tener pareja estable y formar una familia, a los cuarenta se espera de ti cierta estabilidad profesional, a los cincuenta hay que afrontar signos evidentes de envejecimiento físico como el aumento de peso o la calvicie… Es casi inevitable que en torno a esas edades las personas se hagan determinadas preguntas sobre su proyecto de vida".<\/span><\/p>\n ¿Hay alguna barrera en la que uno empiece a sentir el peso de la edad? Las manifestaciones físicas son obvias, pero se habla de otros momentos más emocionales, por ejemplo, ese en el que alcanzamos la edad de nuestros padres<\/a> cuando nos tuvieron. "Esa barrera de las edades de tus padres existe y pesa bastante", confirma Alcocer, "tanto si eres consciente de ello como si no".<\/span><\/p>\n Pero, ojo, no todo son malas noticias con respecto a envejecer. En primer lugar, está la insuperable noticia de que sigues vivo. Y, en segundo lugar, "la experiencia acumulada compensa muchas de las carencias que provoca la edad: más serenidad una vez superadas la menopausia y la andropausia (al producir menos testosterona ellos y menos estrógenos ellas), mejor afrontamiento de los problemas y el estrés y el aumento de seguridad en uno mismo", remata Alcocer.<\/span><\/p>\n Aclarados todos estos puntos, vamos con una lista de señales de que nos hacemos mayores, de que hemos ido quemando etapas en la vida y lo que nos espera puede ofrecer tantos momentos buenos y tantos momentos malos como los que nos ha traído la más tierna juventud. Hay en ella una mezcla de datos arrojados por estudios, vivencias propias o de conocidos y humor, probablemente la única respuesta absoluta a los problemas que podamos tener tener a los cinco años, a los cuarenta o a los cien.<\/span><\/p>\n La velocidad del avance tecnológico en el siglo XXI hace que ese teléfono, ese mando a distancia o esa red social que uno sabía manejar hace dos años esté obsoleta hoy. Cada vez es más fácil sentir que uno se queda atrás. La clave es intentar correr con ella. "Uno de los secretos para mantener la juventud física y mental es no dejar de aprender nunca. Es bueno preguntarse: ¿cómo funcionará esta nueva red social?", afirma Alcocer.<\/span><\/p>\n "El tiempo pasa rápido cuando tenemos mucha actividad y estamos mentalmente muy activos, implicados en mil historias", señala la psicóloga, "pero sin estar realmente presentes en el momento actual. Así, nos da la sensación de que el tiempo pasa volando (y lo que es peor, de que no lo aprovechamos). Convivir con niños o chavales jóvenes también puede influir en esa sensación, ya que su ritmo de maduración es más veloz que el de una persona de cuarenta o cincuenta, cuya vida y aspecto físico cambian más despacio".<\/span><\/p>\n La neuropsicóloga clínica añade como otro factor importante para envejecer con salud "sustituir el rechazo y la intolerancia por curiosidad. Desde el punto de vista neurológico, nuestro cerebro va perdiendo el interés por aprender y por la novedad a medida que cumplimos años". Y añade: "Por eso, algunas personas se van volviendo cada vez más intransigentes y aferradas a sus viejas ideas, sin capacidad para aceptar lo nuevo". Si no comprendes el éxito del electrolatino<\/a>, escucha un par de canciones y pregunta a alguien joven qué les gusta de ellas. Si no comprendes el éxito de un célebre youtuber que entusiasma a tus sobrinos, pregúntale por qué se sienten tan identificados con él. <\/span><\/p>\n La ciencia ha estudiado a menudo la razón por la que a medida que envejecemos empezamos a dormir menos. Una de las teorías lo achaca a la pérdida de un tipo de neuronas en el grupo intermedio lateral del cerebro. Otras hablan del cristalino del ojo, que al volverse amarillento con la edad altera los estímulos que la retina recibe de luz azul. Lo único que sabemos es que a partir de cierta edad aprovechamos mucho mejor los fines de semana.<\/span><\/p>\n Neymar<\/a>, de 26 años, cobra un sueldo mensual de 3.069.520 millones. ¿Qué hacías tú con 26 años?<\/span><\/p>\n El 84 % de los jóvenes entre 16 y 24 años escuchan la música principalmente a través de sus móviles, en contra de únicamente el 30 % entre 55 y 64, según el informe Music Consumer Insight<\/a>. El consumo online, con todas sus ramificaciones, hace inevitable que el oyente sea más propenso a topar con novedades, recomendaciones y explore nuevos géneros.<\/span><\/p>\n ¿Hay una edad para dejar de ir a la disco y no acabar como Sally Lippman, la nonagenaria que quemaba cada noche Nueva York y quedó para la historia como Disco Sally? Aunque el mero hecho de mencionar cadenas de radio puede alinear a nuestros lectores más jóvenes: según un estudio de LOOP publicado por Forbes<\/a>, solo un 12 % de los millennials escuchan en alguna ocasión la radio tradicional. Eso no ha matado el formato, solo los hábitos de consumo: los podcasts (programas que el oyente escoge a la carta) gozan de tan buena salud que ya se habla de su edad de oro<\/a>. <\/span><\/p>\n La crisis ha retrasado el momento en que los jóvenes se compran su primera vivienda y se enfrentan, por lo tanto, a cuestiones como amueblarla. Si en 2009 el grupo situado entre los 25 y 35 años eran la mayoría (casi un 66 %) que compraban casa, en 2016 la cifra bajó al 41 % para dar paso al grupo de edad situado entre 36 y 45, que está ganándole terreno.<\/span><\/p>\n Es habitual que un adolescente beba lo que sus amigos, un veinteañero joven lo que está de moda según la publicidad, un veinteañero tardío lo mismo que bebe la gente a la que admira, y a partir de los treinta años, por fin, nos asentemos en una bebida alcohólica que nos gusta y nos sienta bien. El vino, más acorde a planes tranquilos que la cerveza y con cierta ceremonia añadida, empieza a ser más popular a medida que abandonamos la discoteca y abrazamos otro tipo de lugar. Según un estudio del Observatorio Español del Mercado del Vino<\/a>, solo el 5,5 % de los jóvenes entre 18 y 25 años declaran consumir vino habitualmente.<\/span><\/p>\n Perdona, ¿OBK<\/a> en un concierto de homenaje a los noventa? ¡Si acaba de sacar disco!<\/span><\/p>\n "No, Twitter no, Twister. He dicho que conocí a tu madre jugando al twis-tter". <\/span><\/p>\n ¿Qué tienes que perder? ¡Si ya eres mayor! <\/span><\/p>\n Todos envejecemos. Todos los d\u00edas. Cuando termines de leer este texto ser\u00e1s un poco m\u00e1s viejo que cuando empezaste. Y, parad\u00f3jicamente, aunque esa es la mejor de las posibilidades (piensa en cu\u00e1l es la \u00fanica alternativa a hacerse mayor), el paso del tiempo y rebasar ciertas d\u00e9cadas y cifras simb\u00f3licas siempre han causado temores e inquietudes para todos nosotros. \u00bfExisten realmente las crisis de edad o son un invento del marketing?… Contin\u00faa leyendo
\n\tEllar Coltrane y Ethan Hawke como padre e hijo en 'Boyhood' (Richard Linklater, 2014), una de las grandes películas contemporáneas sobre lo que significa crecer.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n<\/span><\/p>\n
1. Facebook, vale. Twitter, regular. Instagram, apenas. Snapchat no tienes ni idea de qué es<\/span><\/h4>\n
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2. Las películas empiezan a parecerte demasiado largas. Los episodios de más de 50 minutos empiezan a parecerte demasiado largos. Las telecomedias con episodios de 22 minutos tienen la duración ideal, pero te molestan las risas enlatadas<\/span><\/h4>\n
3. Pero, curiosamente, te sorprendes repitiendo cada vez más a menudo: "Qué rápido pasa el tiempo"<\/span><\/h4>\n
4. No conoces la versión de 'Te recuerdo, Amanda', de Amaia de OT, sino la original de Víctor Jara<\/span><\/h4>\n
5. Cuando tus amigos te ofrecen ir a un nuevo local a tomar una copa y solo preguntas si la música está demasiado alta y si hay sofás<\/span><\/h4>\n
6. El mismo banco que hasta hace poco te acribillaba a llamadas para cantarte las virtudes de su Cuenta Joven te llama ahora con voz más solemne para hablarte de la necesidad de hacerte un seguro de deceso.<\/span><\/h4>\n
7. No sabrías definir a qué se dedican exactamente un 'youtuber' o un 'influencer', solo que ganan mucho dinero y que a veces sientes ganas de darles una colleja y de decirles que no saben nada sobre la vida<\/span><\/h4>\n
8. Es sábado y a las nueve de la mañana ya estás despierto. Es domingo, y también<\/span><\/h4>\n
9. La carta de almohadas de los hoteles, algo que no sabías que existía hasta hace nada, es de repente un tema capital para tus viajes<\/span><\/h4>\n
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10. Y has llegado a la conclusión de que hay algo importante en lo que merece la pena gastar todos tus ahorros: un buen colchón<\/span><\/h4>\n
11. Hace tiempo que los futbolistas multimillonarios son más jóvenes que tú, pero te da la sensación de que el último que se ha puesto de moda podría ser tu hijo<\/span><\/h4>\n
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12. Recibir calcetines y ropa interior cómoda como regalo de Navidad ya no es una tragedia sino una alegría enorme<\/span><\/h4>\n
13. Conoces algunas canciones de moda entre los adolescentes y solo a trocitos porque suenan de vez en cuando durante los programas de telerrealidad que te encuentras a veces haciendo 'zapping'<\/span><\/h4>\n
14. Tus cabellos han decidido abandonar tu cabeza y mudarse a otros lugares de tu cuerpo en los que nunca deberían haber estado<\/span><\/h4>\n
15. No sabrías nombrar una discoteca de moda de tu ciudad y esas a las que te encantaba ir a ti han cambiado de nombre o son ahora una franquicia de moda 'low cost'<\/span><\/h4>\n
\n\tUn estudio llevado a cabo entre 5.000 adultos de Inglaterra<\/a> arrojó que la media para dejar de frecuentar discotecas y apostar por un nuevo tipo de ocio nocturno más relajado es 31 años. ¿Quiere decir esto que tú deberías dejar de hacerlo aunque haya rebasado esa edad? Si te hace feliz, en absoluto.<\/span><\/p>\n16. Cada vez escuchas menos emisoras de música pop y cada vez escuchas más otras de nostalgia donde conoces todas las canciones<\/span><\/h4>\n
17. Empiezas a utilizar la excusa "al final me apalanqué en el sofá" muchas más veces de las que deberías<\/span><\/h4>\n
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18. El orden en casa, la jardinería y el estado del tiempo son de repente algunos de tus temas de conversación favoritos<\/span><\/h4>\n
19. Estás bebiendo menos (y cuando bebes, con moderación) cerveza y ahora te gusta más el vino<\/span><\/h4>\n
20. Se te empieza a dar fatal simular interés por algo que ni te va ni te viene o simpatía por alguien a quien detestas profundamente<\/span><\/h4>\n
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21. No entiendes cómo esos grupos que van a los festivales nostálgicos de los años noventa están en un festival nostálgico cuando a ti te siguen pareciendo un hito de la contemporaneidad<\/span><\/h4>\n
22. Empiezas a estar convencido de que las llaves del coche tienen patitas y están jugando al escondite contigo<\/span><\/h4>\n
23. Tu conversación empieza a estar trufada de referencias que los más jóvenes no captan<\/span><\/h4>\n
24. Empiezas a ir al notario mucho más que antes y no entiendes por qué<\/span><\/h4>\n
25. Te consideras con el derecho de decir lo que piensas cuando, donde y a quién te dé la gana<\/span><\/h4>\n
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\n\t\thttps:\/\/elpais.com\/elpais\/2018\/02\/16\/icon\/1518789886_121023.html<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"